Zerfledderte Hähnchen-Enchiladas mit Käse-Sauerrahm

30 min prep 30 min cook 3 servings
Zerfledderte Hähnchen-Enchiladas mit Käse-Sauerrahm
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Es war ein kühler Herbstabend, als ich das erste Mal die Idee zu diesen zerfledderten Hähnchen-Enchiladas hatte. Ich stand in meiner kleinen Küche, das Fenster offen, und hörte das Rascheln der fallenden Blätter, während der Duft von frisch gekochtem Hühnerbrühe durch die Luft schwebte. Der Gedanke, ein Gericht zu kreieren, das die Wärme Mexikos mit der heimeligen Gemütlichkeit meiner Familie verbindet, ließ mein Herz schneller schlagen. Ich erinnere mich, wie ich die ersten Stücke Hähnchen in die Hand nahm und sofort die Textur spürte – saftig, aber bereits bereit, in etwas noch Wunderbares verwandelt zu werden.

Als ich das erste Mal die Tortillas in die Pfanne legte, hörte ich das leise Zischen, das sofort ein Lächeln auf mein Gesicht zauberte. Der Geruch von geschmolzener Butter, die süßlich-würzige Zwiebel und das aufsteigende Aroma von Chilipulver füllten den Raum und ließen mich wissen, dass etwas Besonderes im Entstehen war. In diesem Moment dachte ich an die vielen Familienfeiern, bei denen wir uns um den Tisch scharen und gemeinsam lachen – dieses Gericht sollte genau das Gefühl einfangen. Und das Beste: Es ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch ein unkompliziertes Rezept, das jeder nachkochen kann, egal ob Kochanfänger oder Profi.

Du fragst dich vielleicht, warum genau dieses Rezept so besonders ist? Nun, ich habe im Laufe der Jahre unzählige Varianten ausprobiert, aber erst hier fand ich die perfekte Balance zwischen würziger Schärfe, cremiger Frische und einer leicht knusprigen Kruste. Die Kombination aus Salsa Verde, Chipotle-Pfeffer und dem samtigen Frischkäse erzeugt eine Geschmackstiefe, die dich jedes Mal überraschen wird. Und das Geheimnis? Ein kleiner Trick, den ich erst in Schritt vier enthülle, der das Ganze zu einem unvergleichlichen Erlebnis macht. Bleib dran, denn das ist erst der Anfang!

Hier kommt das Versprechen: Ich führe dich Schritt für Schritt durch das komplette Verfahren, von der Vorbereitung bis zum letzten Bissen. Du wirst lernen, wie du das Hähnchen perfekt zerkleinerst, welche Gewürze wirklich den Unterschied machen und wie du die Enchiladas so schichtest, dass sie beim Backen eine goldbraune Kruste bekommen, die knackt, sobald du sie anstößt. Und das Allerbeste? Deine Familie wird nach dem ersten Bissen nach Nachschlag fragen – und du hast das Rezept immer griffbereit, um es immer wieder zu wiederholen. Also schnapp dir deine Schürze, und los geht's!

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus Chilipulver, Kreuzkümmel und Chipotle-Pfeffer erzeugt ein mehrschichtiges Geschmacksprofil, das sowohl rauchig als auch leicht süßlich wirkt.
  • Texture Harmony: Zerfleddertes Hähnchen liefert zarte Fasern, während die knusprigen Tortillas und der geschmolzene Käse für einen angenehmen Crunch sorgen.
  • Ease of Preparation: Alle Zutaten sind leicht zu finden, und die meisten Schritte erfordern nur ein paar Minuten aktive Zeit – perfekt für einen stressfreien Abend.
  • Time Efficiency: Mit nur 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit hast du in weniger als einer Stunde ein Gericht, das wie ein Festmahl wirkt.
  • Versatility: Das Grundrezept lässt sich spielend leicht anpassen – ob du mehr Schärfe, andere Käsesorten oder zusätzliche Gemüse möchtest, alles ist möglich.
  • Nutrition Balance: Durch die Verwendung von Hühnerbrühe, Sauerrahm und Frischkäse erhältst du ein Gericht, das Proteine, gesunde Fette und wichtige Mikronährstoffe liefert.
  • Ingredient Quality: Frische Kräuter, hochwertige Salsa Verde und ungesalzene Butter garantieren ein intensives Aroma ohne künstliche Zusatzstoffe.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Die Kombination aus mexikanischen Aromen und cremigem Käse begeistert sowohl Kinder als auch Erwachsene – ein echter Publikumsliebling.
💡 Pro Tip: Wenn du die Enchiladas noch aromatischer willst, röste das Chilipulver kurz in der Pfanne, bevor du es zu den Zwiebeln gibst – das entfaltet die ätherischen Öle und gibt einen tieferen Geschmack.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Butter & Zwiebel

Zwei Esslöffel ungesalzene Butter bilden das Fundament, das die Zwiebel sanft anschwitzen lässt, ohne zu verbrennen. Die Butter sorgt für eine samtige Textur und trägt dazu bei, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt werden. Achte darauf, echte Butter zu wählen, denn Margarine würde den Geschmack verwässern und die Cremigkeit beeinträchtigen. Wenn du eine vegane Variante möchtest, kannst du die Butter durch Kokosöl ersetzen – das gibt eine leichte Kokosnote, die überraschend gut mit den mexikanischen Aromen harmoniert. Und vergiss nicht, die Zwiebel fein zu würfeln; größere Stücke können beim Backen unangenehm knusprig werden.

Aromatics & Spices – Das Herz des Geschmacks

Zwei Teelöffel Chilipulver, ein Teelöffel Knoblauchpulver und ein Teelöffel Kreuzkümmel bilden das aromatische Trio, das deine Geschmacksknospen zum Tanzen bringt. Das Chilipulver liefert die milde Hitze, während das Knoblauchpulver eine subtile Tiefe hinzufügt und der Kreuzkümmel für die erdige Basis sorgt. Ein Teelöffel Chipotle‑Pfeffer in Adobo rundet das Ganze mit einer rauchigen Schärfe ab – ein echter Game‑Changer, den du nicht überspringen solltest. Wenn du empfindlich auf Schärfe reagierst, reduziere den Chipotle‑Pfeffer und ergänze stattdessen etwas geräuchertes Paprikapulver für das Aroma ohne die Hitze.

🤔 Did You Know? Chipotle‑Pfeffer wird aus getrockneten und geräucherten Jalapeños hergestellt und enthält Antioxidantien, die Entzündungen im Körper reduzieren können.

Die Geheimwaffen – Salsa Verde & Frischkäse

Eine Tasse Salsa Verde liefert nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch eine frische Kräuternote von Koriander und Limette, die das Gericht lebendig macht. Die Säure der Salsa gleicht die Reichhaltigkeit des Frischkäses aus, während der Frischkäse selbst das Ganze zu einer cremigen Sauce bindet. Zweihundert Gramm Schlagrahm‑Frischkäse schmelzen schnell und geben dem Gericht seine seidige Konsistenz. Wenn du keinen Frischkäse hast, kannst du auch Crème fraîche oder einen dicken Joghurt verwenden – das Ergebnis bleibt cremig, aber die Geschmacksnuancen verändern sich leicht.

Finishing Touches – Käse, Sauerrahm & Kräuter

Eine Tasse geriebener Monterey‑ oder Pepper‑Jack‑Käse sorgt für die goldene, schmelzende Kruste, die beim Backen knusprig wird. Der Sauerrahm bringt eine angenehme Säure, die das würzige Profil ausbalanciert und jedem Bissen Frische verleiht. Frischer Koriander oder grüne Zwiebeln am Ende geben einen knackigen, aromatischen Abschluss. Wenn du keinen Koriander magst, kannst du stattdessen Petersilie oder Schnittlauch verwenden – das ändert nichts an der Textur, nur an der Farbpalette.

Mit deinen Zutaten vorgearbeitet und bereit, ist es Zeit, in die Küche zu gehen. Hier beginnt das eigentliche Abenteuer, bei dem du jede Zutat zum Leben erweckst und das Ergebnis deine Geschmacksknospen verzaubern wird. Aber warte, bis du den entscheidenden Trick in Schritt vier entdeckst – das wird dein Gericht auf ein völlig neues Level heben. Also, lass uns loslegen und das Geheimnis dieser zerfledderten Hähnchen‑Enchiladas gemeinsam lüften!

Zerfledderte Hähnchen-Enchiladas mit Käse-Sauerrahm

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Zuerst das Hähnchen in einem großen Topf mit einer Tasse Hühnerbrühe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch vollständig durchgegart ist. Sobald es fertig ist, das Hähnchen aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen und mit zwei Gabeln in feine, zerfledderte Stücke zerpflücken. Der aromatische Dampf, der aus dem Topf steigt, ist ein erster Hinweis darauf, dass wir bereits auf dem richtigen Weg sind. Jetzt die Brühe beiseite stellen – wir werden sie später wiederverwenden, um die Sauce zu verfeinern. Und das Beste: Du hast jetzt eine perfekte Basis, die das ganze Gericht zusammenhält.

  2. In einer großen Pfanne die ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis sie leicht schäumt. Die fein gewürfelte Zwiebel hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 4‑5 Minuten anschwitzen, bis sie glasig und leicht goldgelb ist. Jetzt die beiden Teelöffel Chilipulver, das Knoblauchpulver und den Kreuzkümmel einstreuen – das Geräusch des Zischenes ist das Signal, dass die Gewürze ihr volles Aroma entfalten. Rühre kontinuierlich, damit nichts anbrennt; ein kurzer Moment, in dem die Gewürze zu duften beginnen, ist das, was das Gericht später so intensiv macht.

  3. 💡 Pro Tip: Wenn du die Gewürze ein paar Sekunden länger anrösten lässt (ohne zu verbrennen), bekommst du eine tiefere, fast karamellisierte Note, die das Endergebnis noch komplexer macht.
  4. Gieße die Tasse Hühnerbrühe und die Tasse Salsa Verde in die Pfanne, rühre alles gut durch und bringe die Mischung zum leichten Köcheln. Die Flüssigkeit reduziert sich innerhalb von etwa 5 Minuten leicht, wodurch die Aromen konzentrierter werden. Achte darauf, dass die Sauce nicht zu stark kocht, sonst kann sie zu dünn werden – ein sanftes Blubbern ist ideal. Jetzt kommt der Chipotle‑Pfeffer in Adobo hinzu; er verleiht eine rauchige Schärfe, die das Gericht unverwechselbar macht.

  5. Reduziere die Hitze auf niedrig und rühre den Schlagrahm‑Frischkäse ein, bis er vollständig geschmolzen ist und die Sauce eine samtige Konsistenz annimmt. Dieser Schritt ist entscheidend: Der Frischkäse verbindet alle Aromen zu einer einheitlichen, cremigen Basis. Wenn du merkst, dass die Sauce zu dick wird, kannst du ein wenig von der zurückbehaltenen Hühnerbrühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Jetzt schmecke die Sauce ab und füge nach Bedarf Salz und eventuell einen Spritzer Limettensaft hinzu, um die Säure zu betonen.

  6. 🤔 Did You Know? Das Einrühren von Frischkäse bei niedriger Temperatur verhindert das Gerinnen und sorgt für eine besonders glatte Sauce.
  7. Füge das zerfledderte Hähnchen zur Sauce hinzu und vermische alles gründlich, sodass jedes Stück von der aromatischen Mischung umhüllt ist. Lasse die Mischung noch 2‑3 Minuten leicht köcheln, damit das Hähnchen die Gewürze vollständig aufnehmen kann. Jetzt ist die Füllung bereit, und du kannst bereits den verführerischen Duft von geschmolzenem Käse und Gewürzen in deiner Küche wahrnehmen. Währenddessen erwärme die Mehltortillas kurz in einer trockenen Pfanne oder in der Mikrowelle, damit sie flexibel und leicht zu rollen sind.

  8. ⚠️ Common Mistake: Überfülle die Tortillas nicht! Zu viel Füllung führt dazu, dass sie beim Rollen reißen und die Enchiladas auseinanderfallen.
  9. Lege jede erwärmte Tortilla flach auf ein Schneidebrett, verteile etwa zwei Esslöffel der Hähnchen‑Salsa‑Mischung in der Mitte und rolle sie dann vorsichtig zusammen. Platziere die gerollten Enchiladas dicht aneinander in einer Auflaufform, sodass sie leicht aneinanderstoßen – das verhindert Lücken, in denen die Sauce auslaufen könnte. Sobald alle Enchiladas in der Form liegen, verteile die Tasse Sauerrahm gleichmäßig darüber und streue anschließend den geriebenen Monterey‑ oder Pepper‑Jack‑Käse großzügig darüber. Der Käse schmilzt beim Backen zu einer goldenen Kruste, die beim ersten Bissen knackt.

  10. Heize den Ofen auf 190 °C (Ober‑/Unterhitze) vor und schiebe die Auflaufform für etwa 20‑25 Minuten hinein, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist. Während die Enchiladas im Ofen sind, verbreitet sich ein unwiderstehlicher Duft von geschmolzenem Käse und gerösteten Gewürzen, der dich bereits jetzt hungrig macht. Wenn die Oberfläche goldbraun ist und die Sauce an den Rändern leicht zu blubbern beginnt, ist das Zeichen, dass sie fertig sind. Nimm die Form aus dem Ofen, bestreue alles mit frisch gehacktem Koriander oder den grünen Zwiebeln und lass die Enchiladas kurz abkühlen, damit die Füllung sich setzt.

  11. Serviere die zerfledderten Hähnchen‑Enchiladas sofort, garniert mit einem Klecks zusätzlichem Sauerrahm, ein paar Spritzern Limettensaft und nach Belieben extra Salsa Verde. Der Kontrast zwischen der warmen, würzigen Enchilada und der kühlen, säuerlichen Sauce ist ein Fest für die Sinne. Jetzt ist der Moment gekommen, den ersten Bissen zu nehmen – und du wirst sofort verstehen, warum dieses Gericht zu einem Familienklassiker wird. Und das Beste: Reste lassen sich wunderbar aufwärmen, ohne an Geschmack zu verlieren. Guten Appetit!

💡 Pro Tip: Vor dem Servieren ein paar Tropfen Olivenöl über die Enchiladas träufeln – das gibt einen zusätzlichen, leicht fruchtigen Glanz.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

The Taste Test Trick

Bevor du die Sauce endgültig abschmeckst, nimm einen kleinen Löffel und probiere sie. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas fehlt, füge ein wenig mehr Salz, Limettensaft oder sogar einen Hauch Zucker hinzu – das Gleichgewicht zwischen Säure und Süße ist entscheidend. Dieser kleine Test verhindert, dass das Endprodukt zu einseitig schmeckt. Und das Geheimnis? Ein Spritzer Honig kann die Schärfe des Chipotle mildern, ohne die Würze zu verlieren.

Why Resting Time Matters More Than You Think

Nachdem du die Enchiladas aus dem Ofen genommen hast, lasse sie etwa fünf Minuten ruhen. In dieser kurzen Zeit setzen sich die Säfte und die Aromen verbinden sich noch stärker. Wenn du sofort schneidest, kann die Füllung herauslaufen und die Textur wird weniger harmonisch. Dieser kleine Ruhepause macht den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Gericht.

The Seasoning Secret Pros Won’t Tell You

Ein Profi‑Koch würde dir verraten, dass das Hinzufügen von geräuchertem Paprikapulver zusammen mit dem Chipotle‑Pfeffer eine tiefere Rauchnote erzeugt, die das Gericht komplexer macht. Außerdem kann ein Hauch von geriebenem Ziegenkäse anstelle von Monterey‑Käse für ein leicht säuerliches Aroma sorgen, das wunderbar mit dem Sauerrahm harmoniert. Experimentiere ruhig mit diesen kleinen Anpassungen – du wirst überrascht sein, wie viel mehr Tiefe du damit erreichst.

The Perfect Tortilla Technique

Wenn du die Tortillas zu lange in der Pfanne erwärmst, werden sie zu knusprig und brechen beim Rollen. Stattdessen reicht es, sie für etwa 15‑20 Sekunden pro Seite zu erwärmen, bis sie gerade weich genug sind, um sich leicht zu rollen. Ein kleiner Trick: Lege die erwärmten Tortillas zwischen ein feuchtes Küchentuch – das hält sie geschmeidig, bis du sie füllst.

How to Keep the Cheese Gooey

Um sicherzustellen, dass der Käse beim Backen schön schmilzt und nicht austrocknet, mische den geriebenen Käse mit einem Esslöffel Sahne, bevor du ihn über die Enchiladas streust. Die zusätzliche Feuchtigkeit verhindert, dass der Käse zu trocken wird, und sorgt für eine glänzende, goldene Kruste. Dieser kleine Schritt macht den Unterschied zwischen einer klebrigen Käseoberfläche und einer perfekt geschmolzenen Kruste.

💡 Pro Tip: Wenn du das Gericht für eine Party vorbereitest, kannst du die Enchiladas bereits zusammenrollen, mit der Sauce überziehen und bis zum Backen abgedeckt im Kühlschrank lagern – das spart Zeit und bewahrt die Frische.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Veggie‑Boost Enchiladas

Ersetze das Hähnchen durch geröstete Süßkartoffelwürfel und schwarze Bohnen. Die süße Erde der Kartoffeln harmoniert wunderbar mit der scharfen Salsa Verde, und die Bohnen bringen zusätzliche Protein‑ und Ballaststoffe. Der Geschmack wird etwas milder, aber die Textur bleibt spannend.

Spicy Chipotle‑Cheese Explosion

Füge zusätzlich zu dem Chipotle‑Pfeffer ein paar gehackte frische Jalapeños zur Sauce hinzu. Das gibt eine extra Schärfe, die besonders gut zu Liebhabern von feurigen Gerichten passt. Serviere dazu ein kühles Glas Buttermilch, um die Hitze auszugleichen.

Mediterranean Twist

Ersetze den Monterey‑Käse durch Feta und füge gehackte Kalamata‑Oliven sowie getrocknete Tomaten zur Füllung hinzu. Die salzige Würze des Fetakäses und die süß-säuerlichen Noten der Oliven verleihen dem mexikanischen Klassiker einen überraschenden mediterranen Flair.

Breakfast Enchiladas

Mische in die Hähnchen‑Salsa‑Mischung ein wenig zerbröckelten Frühstücksspeck und ein paar gehackte Frühlingszwiebeln. Serviere die Enchiladas mit einem Spiegelei obenauf und ein paar Tropfen heißer Salsa – ein perfektes Sonntagsfrühstück, das satt macht.

Cheesy Spinach Delight

Füge der Füllung einen großzügigen Handvoll frischen Spinat hinzu, den du kurz in der Pfanne zusammenfallen lässt. Der Spinat bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine leichte Bitterkeit, die die Cremigkeit des Frischkäses ausbalanciert. Für extra Käseliebe kannst du zusätzlich etwas geriebenen Gouda darüber streuen.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahre übrig gebliebene Enchiladas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie halten sich dort bis zu drei Tage, ohne an Geschmack zu verlieren. Vor dem Aufwärmen kannst du die Enchiladas mit einem kleinen Spritzer Wasser oder zusätzlicher Salsa überziehen, damit sie nicht austrocknen. Decke den Behälter locker mit Alufolie ab, um ein Austrocknen der Oberfläche zu verhindern.

Freezing Instructions

Für die langfristige Aufbewahrung kannst du die ungebackenen Enchiladas einzeln in Frischhaltefolie einwickeln und dann in einem Gefrierbeutel lagern. Sie bleiben bis zu zwei Monate frisch. Wenn du bereit bist, sie zu genießen, lass sie über Nacht im Kühlschrank auftauen und backe sie dann wie gewohnt – das Ergebnis ist fast identisch mit frisch zubereiteten Enchiladas.

Reheating Methods

Um die Enchiladas wieder aufzuwärmen, lege sie auf ein Backblech, decke sie leicht mit Alufolie ab und erwärme sie bei 180 °C für etwa 10‑12 Minuten. Für extra knusprige Oberseiten entferne die Folie in den letzten 3 Minuten. Alternativ kannst du sie in der Mikrowelle für 1‑2 Minuten erwärmen, aber das Ergebnis ist dann etwas weicher und weniger knusprig.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst die Brühe durch Gemüsebrühe oder einfach Wasser ersetzen. Beachte jedoch, dass die Brühe zusätzliche Tiefe und Umami liefert, die das Gericht besonders aromatisch macht. Wenn du Wasser nutzt, füge ein wenig mehr Salz und eventuell ein Stück Tomatenmark hinzu, um die Geschmacksintensität zu erhalten.

Die Schärfe ist moderat, dank des Chilipulvers und des Chipotle‑Pfeffers. Wenn du es weniger scharf magst, reduziere den Chipotle‑Pfeffer oder ersetze ihn durch geräuchertes Paprikapulver. Für mehr Schärfe kannst du frische Jalapeños oder sogar ein paar Tropfen Tabasco in die Sauce geben.

Ja, Weizentortillas funktionieren gut, ändern aber die Textur leicht. Sie werden weicher und etwas weniger knusprig nach dem Backen. Wenn du glutenfrei bleiben möchtest, bleibe bei Maistortillas, die bereits im Rezept vorgesehen sind.

Im Kühlschrank halten sie sich gut für bis zu drei Tage. Bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf und decke die Oberfläche mit etwas zusätzlicher Sauce ab, um ein Austrocknen zu verhindern. Vor dem Servieren einfach im Ofen aufwärmen, bis sie durchgehend heiß sind.

Absolut! Ersetze das Hähnchen durch geräucherten Tofu oder gekochte Linsen, die Butter durch vegane Margarine und den Frischkäse durch eine vegane Frischkäse‑Alternative. Auch der Sauerrahm lässt sich durch pflanzlichen Joghurt ersetzen. Der Geschmack bleibt intensiv, und das Gericht wird zu einer tollen veganen Variante.

Streue vor dem Backen ein wenig Maismehl über die Oberfläche oder bestreiche die Enchiladas leicht mit geschmolzener Butter. Das erzeugt eine zusätzliche knusprige Schicht, die beim Backen goldbraun wird. Achte darauf, die Enchiladas nicht zu überladen, damit die Kruste gleichmäßig bräunt.

Ja, eine hausgemachte Salsa Verde aus Tomatillos, Koriander, Limettensaft, Jalapeño und etwas Salz ist fantastisch. Sie liefert ein frischeres Aroma und lässt dich die Schärfe nach Belieben anpassen. Einfach alle Zutaten im Mixer pürieren und kurz aufkochen, um die Aromen zu verbinden.

Monterey Jack ist klassisch, weil er gut schmilzt und einen milden Geschmack hat. Pepper Jack bringt zusätzlich eine leichte Schärfe. Wenn du es intensiver magst, probiere eine Mischung aus Cheddar und Mozzarella – das ergibt eine besonders dehnbare und aromatische Kruste.
Zerfledderte Hähnchen-Enchiladas mit Käse-Sauerrahm

Zerfledderte Hähnchen-Enchiladas mit Käse-Sauerrahm

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Hähnchen in Hühnerbrühe kochen, zerkleinern und beiseite stellen.
  2. Butter schmelzen, Zwiebel anschwitzen, Gewürze hinzufügen und kurz anrösten.
  3. Brühe und Salsa Verde einrühren, köcheln lassen, Chipotle‑Pfeffer hinzufügen.
  4. Frischkäse einrühren, bis die Sauce cremig ist, abschmecken.
  5. Zerfleddertes Hähnchen unterheben und kurz mitziehen.
  6. Tortillas erwärmen, füllen, rollen und in Auflaufform legen.
  7. Sauerrahm und Käse darüber verteilen, mit Koriander bestreuen.
  8. Im vorgeheizten Ofen 190 °C backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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