M&M-Brownies: Unglaublich Ultimative 5-Zutaten Highlights

30 min prep 30 min cook 5 servings
M&M-Brownies: Unglaublich Ultimative 5-Zutaten Highlights
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Der erste Gedanke an M&M-Brownies lässt mich sofort zurück in meine Kindheit katapultieren – ein verregneter Samstagnachmittag, das Knacken der Backform, das Knistern des Ofens und das unvergleichliche Aroma von Schokolade, das durch die Küche schwebt. Ich erinnere mich, wie meine Mutter die Schüssel mit geschmolzener Schokolade füllte, während das Geräusch der M&Ms, die in die Mischung plumpste, fast wie ein kleiner Feuerwerkseffekt wirkte. Der Moment, in dem der Deckel der Form abgehoben wurde, war magisch: ein dichter, schokoladiger Dampf stieg empor, vermischte sich mit dem süßen Duft der bunten Schokolinsen und ließ das Herz jedes Naschkatzen höher schlagen. Das war nicht nur ein Dessert, das war ein Erlebnis, das uns alle zusammenbrachte – und genau das möchte ich heute mit dir teilen.

Warum diese Brownies so besonders sind? Sie benötigen nur fünf Zutaten, aber jede einzelne ist ein kleiner Held für sich. Keine komplizierten Techniken, kein mühsames Rühren von mehreren Schichten – nur pure, unkomplizierte Freude. Du brauchst nicht einmal einen Mixer, ein Handrührgerät reicht völlig aus, und das Ergebnis ist ein saftiger, fudgy Kern, umhüllt von einer knusprigen, leicht knusprigen Kruste, die beim ersten Bissen ein befriedigendes Knistern erzeugt. Stell dir vor, du schneidest ein Stück ab, die M&Ms schimmern im Licht, und du hörst das leise Knacken der Schokoladenkruste, bevor das cremige Innere deine Zunge umspielt. Hast du jemals darüber nachgedacht, warum die Brownies aus deinem Lieblingscafé immer ein wenig besser schmecken? Das Geheimnis liegt oft in der Balance von Fett, Zucker und dem kleinen Extra, das den Unterschied macht – und genau das ist unser M&M‑Geheimnis.

Aber warte, bis du den kleinen Trick im vierten Schritt entdeckst – er verwandelt eine gewöhnliche Brownie in ein unvergessliches Highlight, das deine Gäste zum Staunen bringt. Und das ist noch nicht alles: Es gibt einen geheimen Trick, den Profis benutzen, um die Textur noch fluffiger zu machen, ohne die klassische Dichte zu verlieren. Ich verspreche dir, dass du nach diesem Rezept nie wieder zu den gekauften Varianten zurückkehren willst. Du wirst sehen, wie ein simpler Wechsel von der Backtemperatur das Ergebnis komplett verändern kann, und das ist erst der Anfang.

Hier kommt das Versprechen: Ich führe dich Schritt für Schritt durch das ganze Verfahren, von der Auswahl der besten Schokolade bis zum perfekten Servieren. Du wirst lernen, wie du die M&Ms optimal einarbeitest, damit sie nicht nur dekorativ, sondern auch geschmacklich perfekt integriert sind. Und das Beste: Am Ende dieses Artikels wartet ein kompletter Rezept‑Karten‑Block, den du ausdrucken und immer griffbereit haben kannst. Also, schnapp dir deine Schürze, stell dir vor, wie das Aroma deine Küche füllt, und lass uns gemeinsam die ultimativen 5‑Zutaten‑Highlights kreieren – deine Familie wird um Sekunden bitten!

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus echter Zartbitterschokolade und süßen M&Ms erzeugt ein komplexes Geschmacksprofil, das sowohl bitter‑süß als auch fruchtig wirkt. Jede Zutat ergänzt die andere, sodass kein Geschmack überdeckt, sondern harmonisch verstärkt wird.
  • Texture Balance: Durch das Verhältnis von Butter zu Zucker entsteht ein zartes, feuchtes Inneres, während die M&Ms an der Oberfläche eine knusprige, leicht knackige Schicht bieten. Das Ergebnis ist ein perfektes Spiel aus weichem Kern und knackiger Kruste.
  • Ease of Preparation: Mit nur fünf Zutaten und minimalem Aufwand kannst du in weniger als einer Stunde ein professionell aussehendes Dessert zaubern. Keine komplizierten Techniken, nur einfaches Schmelzen und Vermengen.
  • Time Efficiency: Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur etwa 45 Minuten – ideal für spontane Gäste oder ein gemütliches Wochenende zu Hause. Und das Beste: Du kannst die Brownies sogar im Voraus backen, ohne dass sie an Qualität verlieren.
  • Versatility: Dieses Grundrezept lässt sich leicht anpassen – von zusätzlichen Nüssen über verschiedene Schokoladensorten bis hin zu saisonalen Zutaten. So bleibt es immer spannend und passt zu jedem Anlass.
  • Nutrition Balance: Trotz des süßen Charakters liefert das Rezept dank der hochwertigen Schokolade und den Eiern wertvolles Protein und gesunde Fette. Ein kleiner Genuss, der dich nicht mit leeren Kalorien belastet.
  • Ingredient Quality: Hochwertige Zartbitterschokolade sorgt für einen intensiven Geschmack, während die M&Ms für farbenfrohe Akzente und einen zusätzlichen Crunch sorgen. Die Wahl der richtigen Zutaten macht den Unterschied zwischen einem durchschnittlichen und einem herausragenden Ergebnis.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Die bunten M&Ms sprechen Kinder und Erwachsene gleichermaßen an, und die Kombination aus Schokolade und knusprigem Biss ist ein garantierter Hit bei jeder Party. Du wirst sehen, wie schnell die Stücke verschwinden.
💡 Pro Tip: Verwende für die Schokolade immer einen hohen Kakaoanteil (mindestens 70 %), damit die Brownies nicht zu süß werden und ein intensives Aroma entfalten.

🥗 Ingredients Breakdown

Das Fundament

Zartbitterschokolade (200 g) ist das Herzstück dieses Rezepts. Sie liefert nicht nur die tiefe, dunkle Schokoladennote, sondern sorgt auch für die feuchte, fudgy Textur, die wir alle lieben. Achte darauf, dass die Schokolade mindestens 70 % Kakao enthält – das gibt dir die richtige Balance zwischen Bitterkeit und Süße. Wenn du eine besonders cremige Konsistenz möchtest, kannst du die Schokolade in kleine Stücke brechen und im Wasserbad schmelzen, damit sie gleichmäßig schmilzt, ohne zu verbrennen.

Butter (150 g) ergänzt die Schokolade, indem sie ihr eine seidige, samtige Struktur verleiht. Sie ist das Bindeglied, das alle Zutaten zusammenhält, und sorgt dafür, dass die Brownies beim Abkühlen nicht zu trocken werden. Für ein noch intensiveres Aroma kannst du die Butter leicht braun anrösten, bevor du sie mit der Schokolade vermischst – das verleiht einen dezenten Nussgeschmack, der das Gesamtprofil verfeinert.

Die Süße, die alles verbindet

Zucker (200 g) ist unser süßer Begleiter, der die Bitternoten der Schokolade ausgleicht und die M&Ms zum Leuchten bringt. Verwende feinen Kristallzucker, da er sich schneller auflöst und eine glattere Textur erzeugt. Wenn du es lieber etwas weniger süß magst, kannst du die Zuckermenge um bis zu 20 % reduzieren, ohne dass die Struktur leidet.

Eier (2 Stück, Größe M) bringen Luftigkeit und Struktur in das Gebäck. Sie wirken als Emulgator, verbinden Fett und Wasser und sorgen dafür, dass das Brownie‑Mischungsverhältnis stabil bleibt. Achte darauf, die Eier nicht zu stark zu schlagen – ein leichtes Verquirlen reicht aus, um die Zutaten zu verbinden, ohne zu viel Luft einzuschließen, die später beim Backen entweichen könnte.

Die geheimen Waffen

M&Ms (150 g) – das farbenfrohe Highlight! Diese kleinen Schokolinsen geben nicht nur einen visuellen Kick, sondern auch einen überraschenden Crunch, der das Mundgefühl auf ein neues Level hebt. Wähle die klassischen bunten M&Ms für das farbenfrohe Ergebnis oder die dunklen M&Ms, wenn du ein intensiveres Schokoladenaroma bevorzugst. Für ein wenig Exotik kannst du auch gesalzene Karamell‑M&Ms verwenden – das verleiht eine süß‑salzige Nuance, die einfach unwiderstehlich ist.

🤔 Did You Know? M&Ms wurden ursprünglich 1941 für Soldaten entwickelt, weil ihre harte Schokoladenhülle das Schmelzen in der Hand verhindern sollte.

Letzter Schliff

Eine Prise Salz (optional, etwa ¼ Teelöffel) verstärkt die Schokoladennoten und balanciert die Süße. Das Salz hebt die Aromen hervor, ähnlich wie ein Dirigent das Orchester leitet – ohne es würde das Geschmackserlebnis etwas flach wirken. Wenn du ein besonders intensives Aroma möchtest, kannst du ein kleines Stück Meersalz über die Oberseite streuen, bevor du die Brownies in den Ofen schiebst.

Mit diesen Zutaten bist du bestens gerüstet. Achte beim Einkauf auf die Qualität: Frische Eier, echte Zartbitterschokolade und hochwertige M&Ms machen den Unterschied zwischen einem durchschnittlichen und einem legendären Ergebnis. Jetzt, wo du deine Zutaten vorbereitet hast, lass uns zum eigentlichen Backen übergehen. Hier beginnt der spaßige Teil – und das ist erst der Anfang!

M&M-Brownies: Unglaublich Ultimative 5-Zutaten Highlights

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor und lege eine quadratische Backform (ca. 20 × 20 cm) mit Backpapier aus. Das Vorheizen ist entscheidend, weil ein gleichmäßiger Temperaturstart dafür sorgt, dass die Brownies von Anfang an gleichmäßig aufgehen und nicht zu trocken werden. Während die Form sich aufwärmt, kannst du bereits die Schokolade und die Butter vorbereiten – das spart Zeit und hält die Spannung hoch.

  2. Schmelze die Zartbitterschokolade zusammen mit der Butter im Wasserbad. Achte darauf, dass das Wasser nicht kocht, sondern nur leicht simmert, sonst kann die Schokolade gerinnen. Rühre gelegentlich, bis eine glänzende, homogene Masse entsteht. Hier kommt das Geheimnis ins Spiel: Wenn du die Mischung leicht abkühlen lässt, bevor du die Eier hinzufügst, vermeidest du, dass die Eier stocken.

  3. 💡 Pro Tip: Wenn du die geschmolzene Schokolade ein paar Minuten ruhen lässt, bevor du die Eier einrührst, bleibt die Mischung samtig und lässt sich besser verarbeiten.
  4. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel leicht auf und verquirle sie nur, bis das Eigelb und das Eiweiß gerade verbunden sind. Gieße die Eier dann langsam in die leicht abgekühlte Schokoladen‑Butter‑Mischung und rühre behutsam mit einem Holzlöffel oder einem Spatel, bis alles glatt ist. Achte darauf, dass du nicht zu kräftig rührst – das würde Luft einarbeiten, die später beim Backen entweicht und die Brownies weniger fudgy macht.

  5. Füge den Zucker hinzu und mische, bis er vollständig eingearbeitet ist. Der Zucker löst sich in der warmen Schokoladen‑Butter‑Mischung auf und sorgt für die glänzende, fast karamellisierte Oberfläche. Jetzt kommt ein kleiner Trick: Streue die M&Ms zu etwa einem Drittel in die Mischung und halte den Rest zurück, um ihn später als Topping zu verwenden. So bleiben einige M&Ms obenauf knusprig, während andere im Inneren für das farbenfrohe Muster sorgen.

  6. ⚠️ Common Mistake: Zu viel Rühren kann die Brownies hart machen – rühre nur, bis alles gerade eben verbunden ist.
  7. Gieße den Teig in die vorbereitete Form und streiche die Oberfläche mit einem Spatel glatt. Jetzt ist der Moment, in dem du die restlichen M&Ms gleichmäßig über die Oberfläche verteilst. Drücke sie leicht an, damit sie beim Backen nicht komplett in den Teig einsinken, sondern ihre Form behalten und beim Abkühlen einen schönen Crunch bieten.

  8. Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen und backe die Brownies für etwa 25‑30 Minuten. Der Trick: Schau nach 20 Minuten nach, ob die Ränder leicht goldbraun sind und die Mitte noch leicht wackelt – das ist das Zeichen für ein perfektes, fudgy Inneres. Wenn du ein Zahnstocher‑Test machst, sollte er mit ein paar feuchten Krümeln herauskommen, nicht komplett sauber.

  9. 💡 Pro Tip: Öffne die Ofentür nicht zu früh – ein plötzlicher Temperaturabfall kann die Aufgeh‑ und Krustenbildung stören.
  10. Entferne die Brownies aus dem Ofen und lasse sie in der Form etwa 10 Minuten abkühlen. Dann löse das Backpapier vorsichtig und lege die Brownies auf ein Gitter, um vollständig auszukühlen. Während sie abkühlen, kannst du die Aromen weiter entfalten lassen – das ist der Moment, in dem du das verführerische Aroma riechen kannst, das dich daran erinnert, warum du dieses Rezept liebst.

  11. Schneide die Brownies in quadratische Stücke, bestreue sie nach Belieben noch mit einer Prise Meersalz und serviere sie warm oder bei Zimmertemperatur. Das warme Stück schmilzt leicht an den Rändern, während die Mitte noch fest bleibt – ein wahres Geschmackserlebnis, das jeden Bissen zu einem kleinen Fest macht. Und das ist erst der Anfang: Im nächsten Abschnitt teile ich ein paar Profi‑Tipps, die deine Brownies von gut zu legendär heben.

And now, before you dig in, let me share some tips that will take this from great to absolutely unforgettable...

🔐 Expert Tips for Perfect Results

The Taste Test Trick

Bevor du die Brownies aus dem Ofen holst, führe einen schnellen Geschmackstest durch: Nimm ein kleines Stück mit einer Gabel, lass es kurz auf deiner Zunge zergehen und achte auf das Gleichgewicht zwischen Süße und Bitterkeit. Wenn du das Gefühl hast, dass die Schokolade zu dominant ist, kannst du beim nächsten Mal einen kleinen Teil des Zuckers reduzieren oder mehr M&Ms hinzufügen, um die Süße auszugleichen. Ich habe das einmal ausprobiert, und das Ergebnis war ein perfektes, ausgewogenes Geschmacksprofil, das meine Gäste begeistert hat.

Why Resting Time Matters More Than You Think

Ein häufig übersehener Schritt ist das Ruhenlassen der Brownies nach dem Backen. Während dieser 15‑bis‑20‑Minuten‑Phase setzen sich die Aromen und die Textur stabilisiert sich, sodass die Brownies beim Schneiden nicht zerbröseln. Ich habe einmal versucht, die Brownies sofort zu schneiden, und das Ergebnis war ein zerfallenes Durcheinander – ein klarer Hinweis darauf, dass Geduld der Schlüssel zum Erfolg ist.

The Seasoning Secret Pros Won't Tell You

Ein kleiner Hauch von Meersalz auf der Oberseite, bevor du die Brownies in den Ofen schiebst, hebt das Schokoladenaroma auf ein neues Level. Das Salz wirkt wie ein Verstärker, der die süßen Noten hervorhebt, ohne das Gesamtkonzept zu verändern. Viele Profis schwören darauf, weil es den Geschmack tiefer und komplexer macht, und du wirst den Unterschied sofort schmecken.

The Perfect Melt Method

Das Schmelzen von Schokolade und Butter im Wasserbad ist nicht nur sicher, sondern bewahrt die feinen Aromen, die bei direkter Hitze verloren gehen könnten. Achte darauf, dass das Wasser nicht kocht und dass du das Gefäß regelmäßig rührst, damit keine heißen Stellen entstehen. Ich habe einmal versucht, die Schokolade direkt in der Mikrowelle zu schmelzen – das Ergebnis war ein klumpiger Brei, der das gesamte Rezept ruiniert hat.

The Crust Creation Hack

Für eine extra knusprige Kruste streue ein paar zusätzliche M&Ms auf die Oberfläche, bevor du die Form in den Ofen schiebst. Sie karamellisieren leicht und bilden eine glänzende, leicht knusprige Schicht, die beim ersten Biss ein befriedigendes Knistern erzeugt. Das ist der kleine Wow-Faktor, der deine Brownies von gewöhnlich zu außergewöhnlich macht.

💡 Pro Tip: Lasse die Brownies nach dem Backen vollständig abkühlen, bevor du sie schneidest – das verhindert ein Zerbröckeln und sorgt für saubere, gleichmäßige Stücke.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Nutty Delight

Füge 100 g grob gehackte Walnüsse oder Pekannüsse zur Mischung hinzu, bevor du die M&Ms einarbeitest. Die Nüsse bringen einen erdigen, leicht süßen Geschmack, der perfekt mit der Schokolade harmoniert. Das Ergebnis ist ein noch komplexeres Texturspiel – knusprig, cremig und leicht nussig.

Caramel Swirl

Ersetze 50 g Zucker durch Karamellflüssigkeit und ziehe nach dem Einrühren der Eier einen kleinen Wirbel mit einem Löffel durch den Teig. Das Karamell schmilzt beim Backen leicht und bildet süße, goldene Streifen, die das Auge und den Gaumen gleichermaßen erfreuen. Diese Variante ist besonders beliebt bei Gästen, die eine extra süße Note lieben.

Minty Magic

Gib einen Teelöffel Pfefferminzextrakt zur Schokoladen‑Butter‑Mischung hinzu und ersetze die bunten M&Ms durch grüne Minz‑M&Ms. Das erfrischende Minzaroma ergänzt die dunkle Schokolade und schafft ein sommerliches Geschmackserlebnis, das an Eiscreme erinnert. Perfekt für warme Tage!

Espresso Boost

Mische einen Esslöffel fein gemahlenen Espresso in den Teig, bevor du die M&Ms hinzufügst. Der Kaffee verstärkt die Schokoladennoten und verleiht den Brownies eine subtile, aber tiefgründige Bitterkeit. Ideal für Kaffeeliebhaber, die einen kleinen Energieschub genießen wollen.

White Chocolate Dream

Ersetze die Zartbitterschokolade durch weiße Schokolade (200 g) und verwende weiße M&Ms für einen hellen, süßen Kontrast. Die weiße Schokolade liefert ein cremiges, milchiges Aroma, das sich wunderbar mit den knackigen M&Ms verbindet. Diese Variante ist besonders bei Kindern ein Hit, weil sie farbenfroh und süß ist.

Spicy Surprise

Für ein wenig Kick füge eine Prise Cayennepfeffer (etwa ¼ Teelöffel) zur Mischung hinzu und verwende dunkle M&Ms. Die leichte Schärfe kontrastiert die Süße und schafft ein überraschendes Geschmackserlebnis, das deine Gäste neugierig macht. Ich habe diese Variante bei einer Party serviert und die Reaktionen waren begeistert – ein echter Gesprächsstarter!

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahre die abgekühlten Brownies in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Dort halten sie sich bis zu fünf Tage, ohne an Saftigkeit zu verlieren. Wenn du die Brownies länger frisch halten möchtest, lege ein Stück Backpapier zwischen die Schichten, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.

Freezing Instructions

Für die langfristige Aufbewahrung kannst du die Brownies in Portionen (ein Stück pro Folie) einwickeln und in einem Gefrierbeutel lagern. Sie bleiben bis zu drei Monate haltbar. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank liegen lassen und vor dem Servieren kurz in die Mikrowelle geben – das sorgt für ein warmes, frisches Ergebnis.

Reheating Methods

Der Trick, um die Brownies ohne Austrocknen aufzuwärmen, ist, ein paar Tropfen Wasser auf das Stück zu geben und es dann für 20‑30 Sekunden in die Mikrowelle zu stellen. Das Wasser erzeugt Dampf, der die Brownies wieder weich macht, während die äußere Kruste leicht knusprig bleibt. Alternativ kannst du sie im Ofen bei 150 °C für etwa 5 Minuten erwärmen – das gibt dir eine gleichmäßige Wärmeverteilung.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst die M&Ms einfach weglassen oder durch andere Zutaten wie gehackte Nüsse, Trockenfrüchte oder Schokostückchen ersetzen. Der Kern des Rezepts bleibt gleich – Schokolade, Butter, Zucker, Eier und ein wenig Salz. Ohne M&Ms bekommst du eine klassischere, reine Schokoladenversion, die genauso saftig und lecker ist.

Erhöhe den Butteranteil leicht (z. B. auf 170 g) und reduziere das Mehl (falls du welches hinzufügst) um 20 g. Außerdem kannst du die Backzeit um ein bis zwei Minuten verkürzen, sodass die Mitte noch leicht wackelt. Ein kleiner Trick ist, den Teig nach dem Einrühren der Eier 10 Minuten ruhen zu lassen – das lässt die Schokolade noch mehr schmelzen und sorgt für ein noch feuchteres Ergebnis.

Ja, ersetze die Butter durch vegane Margarine und die Eier durch 2 Esslöffel Apfelmus oder eine Mischung aus 1 EL Leinsamen + 3 EL Wasser (gequollen). Achte darauf, dass die Schokolade vegan ist (ohne Milchbestandteile). Der Geschmack bleibt fast unverändert, und du hast ein veganes Dessert, das genauso saftig ist.

Zu lange gebacken oder zu hohe Ofentemperatur können das Ergebnis austrocknen. Überprüfe die Backzeit genau und nimm die Brownies heraus, wenn die Mitte noch leicht wackelt. Auch zu viel Zucker kann die Feuchtigkeit reduzieren – ein kleiner Tipp ist, die Zucker‑Menge um 10 % zu reduzieren, wenn du in einer besonders trockenen Umgebung backst.

Absolut! Fülle die Muffinförmchen zu etwa 2/3 und backe sie bei 175 °C für 15‑18 Minuten. Die Muffins werden etwas fluffiger, behalten aber das fudgy Innere. Achte darauf, die M&Ms erst nach dem Befüllen hinzuzufügen, damit sie nicht am Rand kleben.

Im Gefrierschrank bleiben sie bis zu drei Monate frisch, wenn sie gut verpackt sind. Wickele jedes Stück in Frischhaltefolie ein und lege sie dann in einen luftdichten Gefrierbeutel. Beim Auftauen im Kühlschrank und anschließendem kurzen Aufwärmen in der Mikrowelle bleiben sie saftig und aromatisch.

Ja, ein Glas kalte Milch ist die klassische Begleitung zu Schokoladendesserts. Die Milch mildert die Süße und bringt einen angenehmen Kontrast zur reichen Schokolade. Du kannst auch einen Schuss Espresso oder einen Löffel Vanilleeis hinzufügen, um das Geschmackserlebnis noch weiter zu verfeinern.

Ein kleiner Trick: Bestreiche die Oberfläche nach dem Backen vorsichtig mit etwas geschmolzener Schokolade und streue noch ein paar M&Ms darüber. Das gibt einen extra Glanz und ein attraktives Finish, das besonders bei Partys gut ankommt.

M&M-Brownies: Unglaublich Ultimative 5-Zutaten Highlights

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Ofen auf 180 °C vorheizen, Backform mit Backpapier auslegen.
  2. Schokolade und Butter im Wasserbad schmelzen, leicht abkühlen lassen.
  3. Eier leicht verquirlen und vorsichtig unter die Schokoladen‑Butter‑Mischung heben.
  4. Zucker einrühren, dann ein Drittel der M&Ms unterheben.
  5. Teig in die Form gießen, restliche M&Ms als Topping verteilen.
  6. 25‑30 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind und die Mitte leicht wackelt.
  7. 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Gitter stürzen.
  8. In Quadrate schneiden, optional mit einer Prise Meersalz bestreuen.
  9. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren und genießen.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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